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长沙经适房交易管理办法3月1日起施行:满5年可上市交易——新华网——湖南

2019-08-18 13:01 来源:凤凰社

  长沙经适房交易管理办法3月1日起施行:满5年可上市交易——新华网——湖南

  百度此外,支队推行廉政承诺制,层层签订《党风廉政建设责任状》,实行廉政承诺、公开述职述廉、上级约谈下级、督察暗访等系列措施,督促全体官兵克己奉公、廉洁自律、执法为民思想的养成,不断增强官兵的政治意识、法治意识、纪律意识和责任意识。要针对冬季气候寒冷、火灾扑救难度大等特点,从人员、装备、训练等方面,做好“灭大火、打恶仗”的各项准备。

8月2日晚,房山区长阳镇普降暴雨,房山区公安消防支队接到报警,称在长阳镇大宁山庄附近有一名怀孕七个多月的孕妇被困家中,需要紧急转移至安全区域。逃出火场后,不要再顾及遗留在室内的物品。

  (记者朱燕)(责编:陈卓凡(实习生)、张雨)而这些声音,来自90后战士祝帆和他的战友们。

  (记者黄祖健)(责编:陈卓凡(实习生)、张雨)(人民消防网重庆11月10日电)(责编:邹宇轩(实习生)、张雨)

并针对缺乏消防知识的群众开展“消防安全面对面”授课活动,传授用电用气安全常识,火灾报警注意事项,火灾逃生、自救等消防知识。

  针对个别单位存在灭火器、应急灯损坏等使用不合格消防产品的行为,大队监督人员依法下发了《责令限期改正通知书》,督促落实整改措施,并对各单位如何正确鉴别、使用消防产品进行了现场指导。

  那天,祝帆和战友们除了要实时监控救援现场情况,还要将救援信息收集好统一上报给总队指挥中心,一直帮到晚上都顾不上吃饭。检查组每到一处,都一一叮嘱被检单位负责人一定要时刻保持警惕,严格落实防范措施,加强节日期间值班巡查和用火用电安全管理,尤其是强化夜间巡防巡控,发现火情及时做好先期处置工作,确保消防安全万无一失。

  检查组要求,高层建筑业主、物业等单位要落实好消防安全主体责任,消防监督部门要落实好监督责任。

  检查组每到一处,都一一叮嘱被检单位负责人一定要时刻保持警惕,严格落实防范措施,加强节日期间值班巡查和用火用电安全管理,尤其是强化夜间巡防巡控,发现火情及时做好先期处置工作,确保消防安全万无一失。见多识广的董卿、周华健等评委,也被胡杨勇敢的举动震撼。

  四要落实防控措施,保持火灾防控高压态势。

  百度针对高层建筑火灾防控工作,李云浩表示,高层建筑,这次叫综合治理,原因在于高层建筑的类型、形式和使用的种类太复杂,绝不是某一个单位、某一个部门一己之力就能够把高层建筑治理好,所以这次是综合治理。

  5、绿化部门要对干枯杂草、落叶采取浇湿阻燃措施,尤其要对草坪、灌木丛及古树等进行喷水增湿处置。每逢除夕、初五、元宵节等重要节日,她们都提前备好工具,时刻准备出发。

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  长沙经适房交易管理办法3月1日起施行:满5年可上市交易——新华网——湖南

 
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一个姿势坐久了,伤腰

2019-08-1808:42 来源:人民网-生命时报

受访专家:北京大学第一医院骨科主任医师 李淳德

“坐如钟”这句话相信大家都听过。人们一直认为,一度流行的“葛优瘫”是脊柱健康的杀手。然而,最近英国一项研究发现,适当的懒散坐姿不仅有利于肌肉放松,还能刺激腰间盘分泌润滑液,降低脊柱僵硬度。如果长时间保持端坐,可能适得其反。因为人在端坐时,双脚平放在地板上,背部挺直,肩膀向后,脊柱呈“S”形弯曲,时间久了,可能会感觉背部紧张。尤其是腰痛患者的核心肌群和腿部肌肉长期用力,坐时适当放松有益于背部健康。澳大利亚一项研究也表明,适时瘫坐与端坐坐姿交替,最能起到放松核心肌群和腿部紧张肌肉的作用。

对此,北京大学第一医院骨科主任医师李淳德告诉《生命时报》记者,人在清醒状态下“葛优瘫”时,肌肉、小关节放松,静脉回流和下肢血液回流较佳,会觉得舒服、放松,偶尔这样坐不会导致脊柱侧弯和坐骨神经痛等疾病。关键是不要长时间保持同一姿势,应半小时到40分钟就站起来活动一下。工作学习时保持上半身挺直,不要向两边歪斜,避免低头、耷肩、勾背,尽量让视线与电脑屏幕保持平行;休息时,可以在脖子或腰后垫一个软枕,以保持脊柱正常的生理弯曲。

很多人都有久坐的习惯,腰椎和肌肉长时间处于紧张状态,易导致腰肌劳损、椎间盘变性等,与慢性胃炎、消化道溃疡、冠心病、腰肌劳损、痔疮等也有关。李淳德建议,久坐或久站后下肢酸胀、乏力时,可采用踮脚的方法舒缓。踮脚时,双侧小腿后部肌肉收缩挤压,能促进下肢血液回流,加速血液循环,防止下肢静脉曲张。另外,可练习“小燕飞”动作:俯卧于床,用力挺胸抬头,双手向前伸直,膝关节伸直,两腿向后用力,使头、胸、四肢尽量抬离床面,似燕子飞状。瑜伽、游泳等运动也能锻炼腰背部肌肉。(记者 江 越)

(责编:聂丛笑、权娟)


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